BLOOM
INTO YOU
Ce programme unique va te permettre de te retrouver
en tant que femme, faire sens de tes blocages et
découvrir tes ressources pour t'aligner
avec ton higher self et passer en mode créatrice.
Il va t' aider à VRAIMENT te transformer (la guérison est un processus), à te sentir complète et à te créer dans tous les principaux domaines de ta vie :
du but et de l'identité, à l'expression de soi,
à la spiritualité (reconnecter à ton essence divine et ton existence dans ce grand tout), au travail,
aux relations, et à la santé.
Un programme coaching où tu vas à ton rythme (50h avec les bonus) et surtout un vrai soutien sur ton chemin : chaque semaine, nous examinons en profondeur un aspect principal de ta vie
et je t' aide à te recréer, à nettoyer ce qui ne fonctionne plus pour toi et à faire passer ton récit intérieur de victime (mode de fonctionnement par défaut, pas de jugement ) à créatrice; du manque de confiance à l'autorité intérieure rertouvée, du déaslignement à l'équilibre que tu mérites.
Envie d'une transformation sur le long terme
et pas du truc qui fait pchit?
C'est ici!
Est-ce que tu te reconnais ?
- Tu veux vivre une vie qui te ressemble mais impulser un changement est difficile
- Tu souhaites retrouver joie, clarté et confiance en toi
- Tu fais déjà un travail sur toi avec différentes méthodes mais tu ne vois pas de changement
- Tu ne trouves pas la motivation pour passer à l'action
- Tu veux guérir la relation avec toi-même et les autres et attirer des relations saines et épanouissantes
- Tes peurs prennenent le pas sur toute ta vie
- Tu aspires à savoir qui tu es pour libérer ton potentiel et prendre ta juste place
Créer la vie à laquelle tu aspires
ne devrait pas être une lutte mais la voie vers ton empowerment
et ton authenticité
Je te comprends car moi aussi je suis passée par là...
-Tu sens en toi le besoin de changement mais tu ne sais ni par où commencer, ni comment faire. Donc tu écoutes la "fameuse petite voix" qui finit par te convaincre que tu n'as pas besoin de changer
-Tu as peur d'échouer et de ne pas être à la hauteur, ce qui t' empêche de prendre des risques et de relever des défis
-Tu es émotive et ton énergie est souvent diminuée par des pensees inquiètes
-Tu es très critique envers toi-même, ce qui t' empêche de voir tes propres qualités et forces.
-Tu es en mode pilote automatique, tu es comme "anesthésiée" et tu as la sensation de passer à côté de ta vie
-Tu veux sortir du cercle vicieux: anxiété, fatigue, démotivation, mal être, procrastination
Maintenant imagine si...
- Tu reconnais ta puissance personnelle et tu sais comment t'y relier
- Tu sais faire sens de tes blessures et obstacles et reconnais ton potentiel
- Tu entretiens des relations épanouissantes avec toi-même et ton entourage
- Tu t'affirmes et avances avec confiance, stabilité et sens
- Tu prends des décisions plus facilement et fais des choix qui sont en accord avec tes valeurs et tes besoins
- Tu sais comment gérer le stress et les émotions
- Tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête
- Tu es plus assertive et tu défends tes besoins et tes opinions sans crainte
- Tu comprends le rôle des systèmes de croyances et l'importance des choix conscients
Bien sûr, tu peux encore lire un énième livre pour travailler sur tes peurs ou le syndrome de l'imposteur ou encore chercher un enième tuito sur la confiance en soi.
Mais la vérité c'est que ça ne peut pas apporter de véritable solutions à long terme, car tout est lié.
Le bien-être et la réalisation de soi passe par l'ALIGNEMENT de quatre plans indissociables : le corps, le mental, l’esprit, et l’énergie.
C'est en activant SIMULTANEMENT ces quatre plans que tu avanceras avec clarté, conviction et sérenité!
C'est depuis ton alignement et ton évolution que tu crées la croissance.
Et j'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai la solution qu'il te faut!
Je te présente
un programme complet et puissant pour te soutenir dans ton évolution afin d'avancer avec clarté, confiance et détermination
Bye bye la démotivation, le syndrome de l'imposteur, la procrastination, le manque de confiance, le sentiment de ne pas "appartenir", le manque de vision, la peur de l'échec, ou du rejet, la peur de ne pas être assez..., le trop plein d'émotions...
Bloom into You est la feuille de route que tu cherches pour appréhender le changement avec confiance, faire sens de ton chemin et impulser un nouveau mode de vie plus conscient et aligné avec tes valeurs, ton unicité et aspirations.
Ce programme coaching portera ton développement personnel - professionnel à un tout nouveau niveau !
Ce programme est conçu comme un parcours pour aller droit au but
Avec des vidéos de pratiques Yoga, Psychologie et coaching pour travailler 3 grands axes :
le passé, le présent et le futur
pour libérer les énergies / émotions stagnantes
et optimiser les corps physique, mental,
énergétique et spirituel
* Yoga Body & Soul Flow®
* Sadhana (méditation guidée, visualisation, mudra, mantra, pranayama, philosophie de vie affirmative)
* Yoga Yin-Restorative
Tu auras à ta disposition une vraie boîte à outils + un manuel de 65 pgs.
Cette approche HOLISTIQUE (qui prend l'être dans sa globalité) est une approche psychocorporelle
qui va t'apporter de vrais résultats pour la transformation que tu souhaites.
Car il faut être honnête, ce n'est pas avec des exercices dans un cahier que tu vas changer.
Alors si tu es prête à faire le travail je suis là pour TOI!
Ancré dans la tradition de la prêtresse et travail de l'ombre (shadow work) au cours duquel je te guide avec bienveillance et t'apporte toute mon expertise.
Si tu as des questions sur le programme tu peux me contacter: contact@carolinesutter.com
VA TE PERMETTRE DE
Ce programme est le catalyseur dont tu as besoin pour détoxifier le bagage émotionnel, mettre fin à l'auto-sabotage et briser tes fausses croyances et insécurités auto-limitantes.
Tu fais la paix avec ton passé.
Tu alchimises tes peurs et tes croyances ce qui te permet de faire sens de tes blocages.
Tu apprends à renforcer ton corps physique, énergétique, émotionnel et mental, tu grandis sur tous les plans - car tu les actives/ travailles en même temps.
Le rééquilibrage de tes oppositions, tensions intérieures t' enseigne que la blessure détient aussi la clé de ta guérison. Ton parcours : c'est là que réside ton pouvoir.
Tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête. Ce qui te fais te sentir confiante et libre. Tu te sens capable de faire face aux défis de la vie.
Alignée à la nouvelle version de toi-même c'est toi qui impacte l'extérieur (et non plus l'inverse), plus heureuse, authentique et créative.
Avant de rejoindre le programme
- Tu es coupée de ton ressenti
- Tu te sens gouvernée par tes pensées
- Tu es freinée par tes peurs
- Tu joues petit
- Ta motivation est instable
- Tu manque de vitalité
- Tu n'as pas confiance en toi
- Tu ne crois pas en ton potentiel
Après avoir rejoint le programme
- Tu sais ce qui est juste pour toi
- Tu es prête à changer de scénario
- Tu avances avec clarté et courage
- Tu es prête à incarner ton moi authentique
- Tu arrêtes de procrastiner
- Tu es enthousiaste et motivée
- Tu as confiance et tu es prête à prendre ta place
- Tu reconnais ta valeur et réclames tes dons
Méthode de travail
L'énergie circule dans un courant ascendant mais aussi un courant descendant. Et c'est un aspect important dans le processus de GUERISON mais aussi processus de MANIFESTATION/CREATION.
Si tu te demandes ce que la guérison a à voir avec la manifestation, la réponse est TOUT. La manifestation est le résultat incarné. La créativité est le processus de création. Et la GUÉRISON est le travail d'entrée en intégrité avec la créatrice (TOI).
La manifestation, la créativité et la guérison sont inter-dépendantes l'une de l'autre et pour qu'il y ait une transformation il faut travailler sur la psyché et sur le corps en même temps! La guérison/transformation n'a rien de mental.
Pose-toi la question:
Quel mouvement de guérison fais-tu au quotidien? Est-ce que tu fais un travail de l'ombre?
Il y a quoi à l'intérieur du programme?
Module 1 : Nouvelles perspectives , nouvelles opportunités (7h15)
- Cultive le renouveau avec stabilité et confiance (1h+2h)
- Renoue avec ton intuition et ta sagesse intérieure (1h+2h)
Module 2 : Transforme & Alchimise les Obstacles (7h15)
- Amplifie ta souveraineté et authenticité (1h+2h)
- Nourris ton soi supérieur avec compassion (1h+2h)
Module 3 : Invoque ton Courage & Ouvre toi à ta Puissance (7h15)
- Sois l'héroïne de ta vie et avance en confiance (1h+2h)
- Allume ta force personnelle et ton courage (1hx3)
Module 4 : Magic Self-Love (7h15)
- Unis le masculin et féminin sacré (1h+2h)
- Vis en relation consciente pour trouver l'harmonie (1h+2h)
Module 5 : Les Piliers de la Vie pour Etre Epanouie (7h15)
- Étreins la vie avec amour et abondance (1h+2h)
- Active les 4 fondamentaux piliers pour l'équilibre (45min x 4)
Module 6 : Voie de Clarté & Souveraineté Retrouvée (7h15)
- Transforme le poison en nectar (1h+2h)
- Vis une vie alignée avec tes valeurs (1h+2h)
UNE PEDAGOGIE COMPLETE POUR T'ACCOMPAGNER EFFICACEMENT
Chaque thématique est abordée via la reliance à un archétype du féminin (mythologie hindoue).
Vous apprendrez comment vous activer son pouvoir par la Sadhana : méditation guidée, mudra, mantra, breathwork (technique de respiration), philosophie de vie affirmative
Les pratiques Yin-Restorative (pratique lente et au sol) complèront le recalibrage des coprs
Chaque Sadhana est suivie de 2h00 de Body & Soul Flow® , un flow inspirant et transformateur pour libérer les énergies stagnantes et optimiser votre ressenti et mindset - une vraie session coaching !
Chaque session démarre part un recentrage puis du core work yoga (dynamique pour travailler à changer de mindset et d'énergie) et se termine par une relaxation.
Accès à une playlist adaptée à chaque thématique, incluant mantras activateurs et guérisseurs.
Les morceaux sont choisis avec intention (yoga du son) pour soutenir ta pratique et être au service de ton bien-être.
Une playlist de 45h qui t'accompagne avec justesse et inspiration suivant les thèmes abordés.
"Ce que tu penses tu le deviens, ce que tu ressens tu l'attires, ce que tu imagines tu le créés."
Buddha
Voici les résultats qu'elles ont obtenu après avoir rejoint le programme
Je le conseille vivement car il apporte toute la puissance du yoga dans la connaissance de Soi, les ressentis, les connections, mais surtout une confiance et une clairvoyance, dont des réponses très guidantes en tant qu’actrice de sa vie!
C’est aussi une transmission très pro, riche et bienveillante de Caroline sur la connaissance profonde du yoga, en plus des sessions coachings sur notre ombre.
Karine
En reconversion professionnelle
Avec toute sa bienveillance Caroline propose à travers ce programme un réel travail en profondeur sur son âme.
Riche en enseignements, pratiques, exercices et échanges, il m'a permit de me reconnecter à mon enfant intérieur et de prendre conscience de mes ombres afin de les intégrer pour avancer désormais avec plus de sérénité et d'authenticité vers mon chemin de vie.
Avec toute ma gratitude Caroline.
Mélanie
Maman de deux enfants
En rejoignant le programme tu accèdes aussi à :
BONUS 1 (valeur 300 €)
Un guide complet de 35 pgs sur le Pouvoir du Féminin Sacré pour comprendre l'influence de la Nature et des cycles sur tes propres cycles pour une meilleure santé physique, psychique et intelectuelle.
Tu comprendras mieux ta vraie nature (nous en sommes coupée), ton fonctionnement (on est dans une société patriarcale donc on n'est pas aligné sur notre identité, à moins de faire ce travail de réclamation) et tu sauras prendre soin de ton temple du corps.
BONUS 2 (valeur 180 €)
4 Ateliers Roue de l'Année afin de franchir ces nouveaux passages en conscience, te relier aux changements d'énergie (as abow - so below), reconnaître dans quel cycle tu te trouves et te soutenir dans ces différentes étapes qui agissent comme un guide sur ton chemin.
Pratique complète - Rituels 2h00 x 4 : Equinoxe d'Automne, Solstice d'Hiver, Equinoxe de Printemps, Solstice d'Eté
Moi c'est Caroline,
Diplômée du Center for Yoga Psychology (USA), je mets mon expertise de 8 ans d'enseignement du yoga et accompagnement de 400 femmes à ton service avec un programme sur mesure pour te soutenir dans tes difficultés mais aussi te faire gagner du temps à avancer avec clarté, motivation et conviction.
J'ai créé le programme Bloom into You car près de 20 ans de pratique personnelle, je sais que si on veut changer sa vie il faut changer de regard sur son histoire en allant à l'intérieur - pour changer ses histoires de blessure, d'épuisement, de déception, d'abandon, de peur, de manque, en une histoire plus vraie de vitalité, d'empowerment, conscience, créativité, alignement, abondance, et stabilité émotionnelle. Ta réalité est le reflet de ton intériorité!
Mon axe pédagogique orienté Shadow work et Féminin Sacré te permettra de retrouver une connexion intérieure à ta puissance personnelle pour laisser cette nouvelle version de toi éclore et devenir créatrice de ta réalité.
Voici ce qu'elles disent de mon accompagnement
Je suis différente depuis cet accompagnement. Plus sereine, j'avance avec confiance. D'ailleurs, j'ai pris de nouvelles décisions.
Aussi, j'ai maintenant des outils à ma disposition pour travailler en autonomie quand le besoin s’en fait sentir.
Merci Caroline
Julie
Responsable en laboratoire
Je suis venue chercher une pratique de yoga me permettant de connecter à mon dharma, je l’ai trouvé.
Les différentes thématiques m'ont ouvert une nouvelle porte que je n'osais franchir, j'ai trouvé la façon de manifester,
j'ai découvert ce mindset, maintenant je vais l'appliquer dans ma vie.
Corinne
Responsable de programmes immobiliers
Cet accompagnement a été très enrichissant, tant par la diversité et la puissance des pratiques, que par les qualités humaines de Caroline et la relation de confiance qui en découle. Je ressors grandie de cette expérience.
J’ai appris à mieux me connaître, et à prendre confiance en moi.
Cécile
En reconversion professionnelle
C'est pour toi si...
- Tu souhaites réduire le stress et l'anxiété
- Tu veux trouver et prendre ta juste place
- Tu es en quête de plus de sens (couple, job, vie)
- Tu veux placer et tenir des objectifs
- Tu souhaites savoir accueillir et gérer tes émotions
- Tu veux re.tomber amoureuse de toi et de ta vie
- Tu veux mettre fin à l'auto-sabotage et briser tes croyances et insécurités auto-limitantes
- Tu es en quête d'une meilleure santé, et plus de vitalité car ton bien-être n'a pas de prix
- Tu reconnais que tu es le plus grand des projets sur lequel tu travailleras et qu'investir en toi est la clé de ton bonheur
FAQ
Personnellement, je pense qu'elle serait bonne pour toutes les femmes parce que mon accompagnement permet d'activer l'être dans sa globalité, unique voie pour une vraie transformation. Grâce à une approche exclusive du yoga au féminin, avec un axe pédagogique yoga psychologie, tu libères les tensions/conflits et découvres ta puissance personnelle pour libérer cette nouvelle version de toi qui ne demande qu'à éclore.
Si tu n'as pas de contre indications à pratiquer le yoga, ce programme est ouvert à toutes, il n'y a pas de niveau requis. S'il peut y avoir une intensité dans les pratiques Body & Soul Flow® (yoga dynamique) je te guide méthodiquement dans chaque posture à respecter ton intégrité musculaire, tu as le temps de te placer et j'offre toujours plusieurs variations possibles. Sache que le but n'est pas la performance physique (pas de headstand au programme), mais la discipline (cultiver son feu intérieur), le tout dans la bienveillance. Le Yin/Restorative est une pratique complémentaire du flow. C'est une pratique méditative et lente, essentielle pour ralentir et se reconnecter à soi. Pour le matériel : tu auras besoin d'un tapis, une brique de yoga, et un bolster (on peut faire sans mais c'est un support qui va permettre de vraiment libérer les tensions musculaires)
Le programme dure 45h (sans les bonus), comporte 30 vidéos, 1 manuel de 65pgs. Idéalement tu suis 1 module soit plus de 7h00, sur 1 mois, soit un accompagnement sur 6 mois. Tu gardes l'accès aux vidéos pendant 12 mois, te permettant ainsi d'y revenir à tout moment et d'aller à ton rythme. Tu peux donc l'utiliser comme guide + compagnon de vie tout au long de cette année, et le revisiter pendant de nombreux mois à venir si le besoin s'en fait ressentir.
Un module dure plus de 7h et comprend: 2 pratiques dynamiques Body & Soul Flow ®
+ 2 Sadhana (méditation, visualisation, mudra, mantra, technique de respiration/pranayama, philosophie de vie affirmative) +1 pratique Yin-Restorative (quelques ex de thématique: Réclame ton Pouvoir, Féminin Sacré).
Il faut savoir que des postures ou techniques de respiration seront contre-indiquées avec votre état de santé physique et/ ou mental. Préférez dans ce cas un accompagnement en présentiel et spécialisé.
Toute inscription est définitive et les paiements sont dûs jusqu'à la fin du plan de paiement. Nous ne procédons à aucun remboursement.
www.carolinesutter.com - CGV - Mentions Légales