BLOOM
INTO YOU
Ce programme unique va te permettre de te retrouver, de faire sens de tes blocages et découvrir tes ressources pour passer en mode créatrice.
Il t' aidera à te transformer, à te sentir complète et à te créer dans tous les principaux domaines de ta vie : du but et de l'identité, à la créativité et à l'expression de soi, à la spiritualité, au travail, aux relations, et à la santé.
Une transformation personnelle pour revenir à soi - dans ta complétude intérieure.
Chaque mois, nous examinons en profondeur un aspect principal de ta vie et je t' incite à te recréer, à abandonner ce qui ne fonctionne plus pour toi et à faire passer ton récit intérieur de victime (mode de fonctionnement par défaut) à créatrice, du manque de confiance à l'autorité intérieure rertouvée, du déaslignement à l'équilibre que tu mérites.
FERMETURE DES PORTES 30 mars 2023
Eligible pour 50 Heures Yoga Alliance Continuing Education Credits
Est-ce que tu te reconnais ?
- Tu veux vivre une vie qui te ressemble mais impulser un changement est difficile
- Tu souhaites retrouver joie, clarté et confiance en toi
- Tu fais déjà un travail sur toi avec différentes méthodes mais tu ne trouves toujours pas la motivation pour passer à l'action
- Tu veux guérir la relation avec toi-même et les autres et attirer des relations saines et épanouissantes
- Tu as l'impression d'avoir perdu ton étincelle de vie et chaque année qui passe tu t' éloignes de tes rêves
- Tu aspires à savoir qui tu es pour libérer ton potentiel et prendre ta juste place
Créer la vie à laquelle tu aspires ne devrait
pas être une lutte mais la voie vers
ton empowerment et ton authenticité
Je te comprends car moi aussi je suis passée par là...
-Tu sens en toi le besoin de changement mais tu ne sais ni par où commencer, ni comment faire. Donc tu écoutes la "fameuse petite voix" qui finit par te convaincre que tu n'as pas besoin de changer
-Tu attends l'année prochaine pour définir un plan d'action, mais c'est trop tard. Tu as besoin d'harmoniser l'ancien (détoxifier les émotions et lâcher ce qui ne vous sert plus) pour laisser entrer le nouveau
-Tu penses que les autres sont responsables de tes difficultés personnelles, relationnelles...
-Tu es en plein chamboulement dans ta vie et tu te sens perdue
-Tu es en mode pilote automatique, tu t'ennuies et tu as la sensation de passer à côté de ta vie
-Tu veux sortir du cercle vicieux: fatigue, démotivation, mal être, anxiété, procrastination
Maintenant imagine si...
- Tu sais quand et comment relier à ta puissance personnelle
- Tu sais faire sens de tes blessures et obstacles et reconnais ton potentiel
- Tu entretiens des relations épanouissantes avec toi-même et ton entourage
- Tu t'affirmes et avances avec confiance, stabilité et sens
- Tu sais comment connecter à ton vrai toi, écouter ton intuition et trouver tes réponses
- Tu sais comment gérer le stress et les émotions
- Tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête
- Tu as une stratégie pour ne plus t'éparpiller et aller au bout de tes projets
- Tu sais comment manifester une vie en accord avec tes rêves et aspirations
- Tu comprends le rôle des systèmes de croyances et l'importance des choix conscients
Bien sûr, tu peux encore lire un énième livre pour travailler sur tes blessures ou chercher un enième tuito sur la confiance en soi.
Mais la vérité c'est que ça ne peut pas apporter de véritable solutions à long terme, car tout est lié.
Le bien-être et la réalisation de soi passe par l'ALIGNEMENT de quatre plans indissociables : le corps, le mental, l’esprit, et l’énergie.
C'est en activant SIMULTANEMENT ces quatre plans que tu avanceras avec clarté, conviction et sérenité!
C'est depuis ton alignement et ton évolution que tu crées la croissance.
Et j'ai une bonne nouvelle pour toi, j'ai la solution qu'il te faut!
Je te présente
un programme complet pour te soutenir dans ton évolution afin d'avancer avec clarté, confiance et détermination
Bye bye la démotivation, le syndrome de l'imposteur, la procrastination, le manque de confiance, le sentiment de ne pas "appartenir", la tête dans le guidon et le manque de vision, la peur de l'échec, la peur de ne pas être assez..., le trop plein d'émotions...
Bloom into You est la feuille de route que tu cherches pour appréhender le changement avec confiance, faire sens de ton chemin et impulser un nouveau mode de vie plus conscient et aligné avec tes rêves et aspirations.
Cette immersion portera ton développement personnel - professionnel - et tes connaissances du yoga à un tout nouveau niveau !
Le programme est conçu comme un parcours pour aller droit au but
Avec des vidéos de pratiques Yoga Psychologie, ancrée dans le Féminin Sacré pour travailler 3 grands axes :
le passé, le présent et le futur
pour libérer les énergies / émotions stagnantes et optimiser les corps physique, mental, énergétique et spirituel
* Yoga Body & Soul Flow®
* Sadhana (méditation guidée, visualisation, mudra, mantra, pranayama, philosophie de vie affirmative)
* Yoga Yin-Restorative
Tu auras à ta disposition une vraie boîte à outils + un manuel de 55 pgs.
Cette approche HOLISTIQUE (qui prend l'être dans sa globalité) mêlant une approche psychocorporelle, mindset, et ton bien-être émotionnel, va t'apporter de vrais résultats pour la transformation que tu souhaites.
Egalement du coaching collectif/exercices de shadow work live (en replay) au cours duquel je te guide avec bienveillance et t'apporte toute mon expertise.
Chaque session démarre avec du core work yoga et finit par un échange.
VA TE PERMETTRE DE
Ce programme est le catalyseur dont tu as besoin pour détoxifier le bagage émotionnel, mettre fin à l'auto-sabotage et briser tes fausses croyances et insécurités auto-limitantes.
Tu fais la paix avec ton passé.
Tu alchimises tes peurs et tes croyances ce qui te permet de faire sens de tes obstacles.
Le rééquilibrage de tes oppositions (féminin-masculin) t' enseigne que la blessure détient aussi la clé de ta guérison. Le poison est le nectar. C'est là que réside ton pouvoir.
Tu apprends à renforcer ton corps physique, énergétique, émotionnel et mental, tu grandis sur tous les plans - car tu les active en même temps.
Tu te sens mieux à l'intérieur, alignée corps, coeur, esprit. Ce qui te fais te sentir puissante et libre. Alignée à la nouvelle version de toi-même c'est toi qui impacte l'extérieur.
Tu as une vision claire et tu sais comment créer/manifester ta réalité.
Avant de rejoindre le programme
- Tu ne sais pas ce que tu veux vraiment
- Tu te sens gouvernée par tes pensées
- Tu es freinée par tes peurs
- Tu joues petit
- Ta motivation est instable
- Tu manque de vitalité
- Tu n'as pas confiance en toi
- Tu ne crois pas en ton potentiel
Après avoir rejoint le programme
- Tu avances avec clarté et courage
- Tu es prête à changer de scénario
- Tu as vaincu le syndrome de l'imposteur
- Tu es prête à incarner ton moi authentique
- Tu arrêtes de procrastiner
- Tu es enthousiaste et motivée
- Tu as confiance et tu es prête à prendre ta place
- Tu reconnais ta valeur et réclames tes dons
Méthode de travail
L'énergie circule dans un courant ascendant mais aussi un courant descendant. Et c'est un aspect important dans le processus de GUERISON mais aussi processus de MANIFESTATION/CREATION.
L'énergie part soit de la matière vers l'esprit (courant d'élévation/ d'évolution), soit de l'esprit vers la matière (courant de manifestation).
Le courant d'élévation nous libère des aspects denses de qui l'on est et l'on découvre le pouvoir de notre force de vie.
Le courant de manifestation amène le non-manifeste en forme, l'énergie est déversée depuis le chakra coronal vers le 3e oeil et dans le monde physique.
Si tu te demandes ce que la guérison a à voir avec la manifestation, la réponse est TOUT. La manifestation est le résultat incarné. La créativité est le processus de création. Et la GUÉRISON est le travail d'entrée en intégrité avec la créatrice (TOI).
La manifestation, la créativité et la guérison sont inter-dépendantes l'une de l'autre.
Il y a quoi à l'intérieur du programme?
Module 1 : Changement de Perspective & Inspiration (8h)
- Cultive le renouveau avec stabilité et confiance (1h+2h)
- Renoue avec ton intuition et ta sagesse intérieure (1h+2h)
- Libère les peurs et encourage l'aisance (yin - 1h15)
- 1 session coaching (50min)
Module 2 : Transforme & Alchimise les Obstacles (8h)
- Amplifie ta souveraineté et authenticité (1h+2h)
- Nourris ton soi supérieur avec compassion (1h+2h)
- Honore ton Féminin Divin (yin - 1h15)
- 1 session coaching (50min)
Module 3 : Invoque ton Courage & Ouvre toi à ta Puissance (8h)
- Sois l'héroïne de ta vie et avance en confiance (1h+2h)
- Allume ta force personnelle et ton courage (1h+2h)
- Renoue avec ton pouvoir (yin - 1h15)
- 1 session coaching (50min)
Module 4 : Magic Self-Love : Epouse-toi (8h)
- Unis le masculin et féminin sacré (1h+2h)
- Vis en relation consciente pour trouver l'harmonie (1h+2h)
- 1 session coaching (50min)
Module 5 : Les Piliers de la Vie pour Etre Epanouie (8h)
- Étreins la vie avec amour et abondance (1h+2h)
- Active 2 fondamentaux : la foi et la vérité (1h30 +1h30)
- 1 session coaching (50min)
Module 6 : Voie de Clarté & Souveraineté Retrouvée (8h)
- Transforme le poison en nectar (1h+2h)
- Vis une vie alignée avec tes valeurs (1h+2h)
- 1 session coaching (50min)
UNE PEDAGOGIE COMPLETE POUR T'ACCOMPAGNER EFFICACEMENT
- 50 heures de contenu - avec le manuel (sans les bonus), soit 1 an d'accompagnement
- Ancré dans le travail de l'ombre (shadow work) et féminin sacré.
Chaque module dure 8h00 :
* 2 pratiques Hatha Flow Coaching 2 h00 x 2
* 2 Sadhana (méditation guidée, mudra, mantra, breathwork, philosophie de vie affirmative) 1h00 x 2
* 1 Yin-Restorative 1h15
* 1 session coaching 50min
1 fois par module 1 live coaching et exercices de shadow work avec Caroline, au cours duquel tu peux échanger et recevoir un feedback.
Au total: 6 sessions coaching collectif/shadow work
Chaque session démarre avec du core work yoga et dure 50 min
Dans cet espace vous trouverez également soutien et connection avec une belle communauté. Groupe facebook privé pour échanger. Au sein de Bloom nous sommes des femmes modernes; avec des emplois, des relations et des responsabilités, qui désirent vivre une vie d'éveil spirituel ainsi que d'abondance extérieure, de liberté intérieure et de retour à soi.
Accès à une playlist adaptée à chaque thématique.
Les morceaux sont choisis avec intention (avec notamment sons et mantras guérisseurs) pour soutenir ta pratique et être au service de ton bien-être.
Une playlist de 40h qui t'accompagne avec justesse et inspiration suivant les thèmes abordés.
"Ce que tu penses tu le deviens, ce que tu ressens tu l'attires, ce que tu imagines tu le créés."
Buddha
Voici les résultats qu'elles ont obtenu après avoir rejoint le programme
Je le conseille vivement car il apporte toute la puissance du yoga dans la connaissance de Soi, les ressentis, les connections, mais surtout une confiance et une clairvoyance, dont des réponses très guidantes en tant qu’actrice de sa vie!
C’est aussi une transmission très pro, riche et bienveillante de Caroline sur la connaissance profonde du yoga, en plus des sessions coachings sur notre ombre.
Karine
En reconversion professionnelle
Avec toute sa bienveillance Caroline propose à travers ce programme un réel travail en profondeur sur son âme.
Riche en enseignements, pratiques, exercices et échanges, il m'a permit de me reconnecter à mon enfant intérieur et de prendre conscience de mes ombres afin de les intégrer pour avancer désormais avec plus de sérénité et d'authenticité vers mon chemin de vie.
Avec toute ma gratitude Caroline.
Mélanie
Maman de deux enfants
En rejoignant le programme tu accèdes aussi à :
BONUS 1 (valeur 360 €)
Un guide complet de 35 pgs sur le Pouvoir du Féminin Sacré pour savoir quand et comment activer ta puissance personnelle.
Découvre la puissance des cycles qui t' influence et ouvre des portails de création et de transformation insoupçonnés.
BONUS 2 (valeur 160 €)
4 Ateliers Yoga des Saisons afin de te relier aux changements d'énergie et te soutenir dans les transitions de cycle.
Pratique complète de 2h00 x 4 : Equinoxe d'Automne, Solstice d'Hiver, Equinoxe de Printemps, Solstice d'Eté.
Moi c'est Caroline,
Diplômée du Center for Yoga Psychology (USA), je mets mon expertise de 8 ans d'enseignement du yoga et accompagnement de 400 femmes à ton service avec un programme sur mesure pour te faire gagner du temps à avancer avec clarté, motivation et conviction.
J'ai créé le programme Bloom into You car près de 20 ans de pratique personnelle, je sais que si on veut changer sa vie il faut changer de regard sur son histoire en allant à l'intérieur - pour changer ses histoires de blessure, d'épuisement, de déception, d'abandon, de peur, de manque, en une histoire plus vraie de vitalité, d'empowerment, conscience, créativité, alignement, abondance, et stabilité émotionnelle. Ta réalité est le reflet de ton intériorité!
Ici, le bien-être et l'éveil spirituel ne sont pas abordés comme un projet d'auto-amélioration sans fin ou comme un objectif à jamais insaisissable auquel nous arriverons «un jour». Notre pratique nous enracine dans la sagesse de notre corps et la magie de l'ici et maintenant.
Nous savons que le vrai bien-être ne consiste pas à atteindre un état de perfection ou de bonheur perpétuel, ni à maîtriser le handstand.
Le but du yoga psychologie englobe la réalisation de soi et l’atteinte de notre plein potentiel dans la vie.
Mon axe pédagogique orienté Shadow work et Women’s Self-Care te permettra de retrouver une connexion intérieure à ta puissance personnelle pour laisser cette nouvelle version de toi éclore et devenir créatrice de ta réalité.
Voici ce qu'elles disent de mon programme
Je suis différente depuis cet accompagnement. Plus sereine, j'avance avec confiance. D'ailleurs, j'ai pris de nouvelles décisions.
Aussi, j'ai maintenant des outils à ma disposition pour travailler en autonomie quand le besoin s’en fait sentir.
Merci Caroline
Julie
Responsable en laboratoire
Je suis venue chercher une pratique de yoga me permettant de connecter à mon dharma, je l’ai trouvé.
Les différentes thématiques m'ont ouvert une nouvelle porte que je n'osais franchir, j'ai trouvé la façon de manifester,
j'ai découvert ce mindset, maintenant je vais l'appliquer dans ma vie.
Corinne
Responsable de programmes immobiliers
Cet accompagnement a été très enrichissant, tant par la diversité et la puissance des pratiques, que par les qualités humaines de Caroline et la relation de confiance qui en découle. Je ressors grandie de cette expérience.
J’ai appris à mieux me connaître, et à prendre confiance en moi.
Cécile
En reconversion professionnelle
C'est pour toi si...
- Tu souhaites trouver et prendre ta juste place
- Tu es en quête de plus de sens (couple, job, vie)
- Tu veux placer et tenir des objectifs
- Tu souhaites savoir accueillir et gérer tes émotions
- Tu veux re.tomber amoureuse de toi et de ta vie
- Tu veux mettre fin à l'auto-sabotage et briser tes croyances et insécurités auto-limitantes
- Tu es en quête d'une meilleure santé, et plus de vitalité car ton bien-être n'a pas de prix
- Tu reconnais que tu es le plus grand des projets sur lequel tu travailleras et qu'investir en toi est la clé de ton bonheur
- Tu t'intéresses au yoga dans son intention originelle en tant que chemin spirituel d'éveil
C'est pour moi!
Paiement en une fois
1295€
Économise 200 € et obtiens ces bonus
- Guide Activation Féminin Sacré
- 4 Ateliers de 2h Yoga des Saisons
Paiement en deux fois
697,50€ x 2
Économise 100 € et obtiens ces bonus
- Guide Activation Féminin Sacré
- 4 Ateliers de 2h Yoga des Saisons
Paiement en trois fois
485€ x 3
Économise 40 € et obtiens ces bonus
- Guide Activation Féminin Sacré
- 4 Ateliers de 2h Yoga des Saisons
Paiement en cinq fois
299€ x 5
Et obtiens ces bonus
- Guide Activation Féminin Sacré
- 4 Ateliers de 2h Yoga des Saisons
FERMETURE DES INSCRIPTIONS 3o mars
Eligible pour 50 Heures Yoga Alliance Continuing Education Credits
FAQ
Personnellement, je pense qu'elle serait bonne pour toutes les femmes parce que mon accompagnement permet d'activer l'être dans sa globalité, unique voie pour une vraie transformation. Grâce à une approche exclusive du yoga au féminin, avec un axe pédagogique yoga psychologie, tu découvres ta puissance personnelle et tu accèdes à cette nouvelle version de toi qui ne demande qu'à éclore.
Si tu n'as pas de contre indications à pratiquer le yoga, ce programme est ouvert à toutes, il n'y a pas de niveau requis. S'il peut y avoir une intensité dans les pratiques Body & Soul Flow® (yoga dynamique) je te guide méthodiquement dans chaque posture à respecter ton intégrité musculaire, tu as le temps de te placer et j'offre toujours plusieurs variations possibles. Sache que le but n'est pas la performance physique (pas de headstand au programme), mais la discipline (cultiver son feu intérieur), le tout dans la bienveillance. Le Yin/Restorative est une pratique complémentaire du flow. C'est une pratique méditative et lente, essentielle pour ralentir et se reconnecter à soi.
Le programme dure 50h (sans les bonus), comporte 30 vidéos, 1 manuel de 65pgs. Idéalement tu suis 1 module soit plus de 8h00, sur 4 semaines, soit un accompagnement sur 6 mois. Tu gardes l'accès aux vidéos et aux coachings collectifs pendant 12 mois, te permettant ainsi d'y revenir à tout moment et d'aller à ton rythme. Tu peux donc l'utiliser comme guide + compagnon de vie tout au long de cette année, et le revisiter pendant de nombreux mois à venir.
Un module dure plus de 8h et comprend: 2 pratiques dynamiques Body & Soul Flow ®
+ 2 Sadhana (méditation, visualisation, mudra, mantra, technique de respiration/pranayama, philosophie de vie affirmative) +1 pratique Yin-Restorative (quelques ex de thématique: Réclame ton Pouvoir, Féminin Sacré, Régulation du système nerveux) + 1 session collective shadow work/ coaching (live ou replay).
Il faut savoir que des postures ou techniques de respiration seront contre-indiquées avec votre état de santé physique et/ ou mental. Préférez dans ce cas un accompagnement en présentiel et spécialisé.
Toute inscription est définitive et les paiements sont dûs jusqu'à la fin du plan de paiement. Nous ne procédons à aucun remboursement.
A chaque session (via zoom) je te guide dans un exercice ancré dans le shadow work (travail de l'ombre). Avant la session coaching je te guide dans un core work yoga ce qui me permet de veiller à ton alignement et intégrité musculaire. Après la session coaching il y a un temps de partage et d'échange. Session de 50min accessible en replay.
www.carolinesutter.com - CGV